Description
Conscious Rest is practiced in savasana, also known as corpse pose. Laying down in a comfortable position, you are guided to release layers of tension from your physical body. Stillness invites you to tap into what is happening in your mind and emotions. Setting a Sankalpa, or an intention, reveals to you what is out of alignment so that you can choose to transform from within.
El Descanso Consciente es practicado en savasana. Te acuestas en una posición cómoda y serás guiad- a soltar capas de tensión de tu cuerpo físico. La quietud te invitará a observar lo que sucede en tu mente y en tus emociones. Cuando te pones una intención, se te será revelado todo lo que no esta alineado para que puedas elegir la transformación desde tu mundo interno.